1. Futbolli mund të përmirësojë funksionin e sistemit të frymëmarrjes.

Në futboll, ne duhet të vazhdojmë të vrapojmë dhe të përdorim të gjithë forcën e trupit për të kontrolluar topin.Në këtë kohë, ne mund të thithim shumë oksigjen dhe të shkarkojmë dioksid karboni, i cili është shumë i mirë për përmirësimin e kapacitetit jetësor.Për më tepër, funksioni i mushkërive do të përmirësohet plotësisht për shkak të rritjes së vëllimit të gjoksit.

2. futbolli mund të forcojë rritjen e muskujve të këmbës.

Pjesët më të përdorura në futboll janë këmbët dhe këmbët.Gjatë gjithë procesit të futbollit, muskujt e këmbëve tona do të bëhen gjithnjë e më të fortë, gjaku në kocka do të përmirësohet vazhdimisht dhe funksioni metabolik do të forcohet.Edhe pse ndonjëherë është e lehtë të lëndohemi, me këmbëngulje të vazhdueshme, kockat tona të këmbëve do të bëhen gjithnjë e më të forta dhe aftësia jonë për t'i rezistuar përkuljes do të bëhet gjithashtu më e fortë.

3. të luash futboll është e mirë për parandalimin e miopisë.

Futbolli luhet në fushë të hapur.Shumica e njerëzve luajnë futboll brenda një ore çdo herë.Gjatë kësaj periudhe, ne mund të ndiejmë fushën e hapur të shikimit, t'i themi lamtumirë celularëve dhe kompjuterëve për pak kohë dhe të pushojmë mjaftueshëm për sytë tanë.Ndihmon shumë për të parandaluar miopinë, veçanërisht për adoleshentët në periudhën e rritjes dhe zhvillimit të tyre.