Lajme

  • Kajak

    Kajak

    Kajaking është një nga sportet ujore që kërkon që një vozitës të përballet me drejtimin e gomones, duke përdorur një vozis pa pikëmbështetje fikse dhe duke përdorur forcën e muskujve për të vozitur mbrapa.Sporti është një sport që ndërthur konkurrencën, argëtimin, shikimin dhe aventurën dhe është i dashur nga të gjithë.Cano...
    Lexo më shumë
  • Si të kujdeseni për dërrasën tuaj të dashur të sërfit në tokë

    Si të kujdeseni për dërrasën tuaj të dashur të sërfit në tokë

    Mos e lagni dërrasën!Kjo njomje do të thotë të njomni ujë për një kohë të gjatë (të themi troç, domethënë mos e vendosni në një mjedis të lagësht), një shi i shkurtër është i mirë, përderisa thahet shpejt!Përplasni dërrasën! Sipërfaqja e bordit nuk ka frikë nga përplasja, por ka frikë nga përplasja e skajit.Goditja e...
    Lexo më shumë
  • Stërvitje basketbolli |Stërvitje me qitje hap pas hapi

    Stërvitje basketbolli |Stërvitje me qitje hap pas hapi

    1. Pitching ballë për ballë Pasi të keni zotëruar saktësinë e vijës së drejtë të pitching, mund të përpiqeni të përmirësoni harkun e pitching.Përdoruesit me përvojë të rrjetit e dinë se nëse harku është i përshtatshëm kur gjuan, topi mund të kërcejë në rrjetë edhe ...
    Lexo më shumë
  • Udhëzime për mirëmbajtjen e pajisjeve sportive

    Udhëzime për mirëmbajtjen e pajisjeve sportive

    1. Mirëmbajtja e pajisjeve sportive me ngjitës lëkure Kjo pajisje përfshin kryesisht basketboll, futboll, rrip tensioni etj., me sasi të madhe, përdorim të gjerë dhe shkallë të lartë përdorimi.Disavantazhet e pajisjeve koloidale prej lëkure...
    Lexo më shumë
  • Pjesëmarrja në aktivitete ujore mund të përmirësojë lumturinë njerëzore

    Pjesëmarrja në aktivitete ujore mund të përmirësojë lumturinë njerëzore

    I shqetësuar për ndikimin negativ të pandemisë së koronavirusit në shëndetin fizik dhe mendor, një studim i ri i porositur nga Shoqata Britanike e Marinës dhe Canal & River Trust, një organizatë jofitimprurëse për mirëmbajtjen e lumenjve në MB, tregon se pjesëmarrja në aktivitetin e ujit...
    Lexo më shumë
  • Ushtrime ditore antihipertensive - Zgjedhja e sportit dhe fitnesit

    Ushtrime ditore antihipertensive - Zgjedhja e sportit dhe fitnesit

    1. Çiklizmi i ngadalshëm Karakteristikat sportive të çiklizmit të ngadaltë janë në përputhje me nevojat sportive të pacientëve me hipertension.Mund të përmirësojë funksionin e zemrës, të parandalojë hipertensionin, të parandalojë obezitetin etj.Gjithashtu mund të relaksojë në mënyrë efektive tensionin mendor dhe të lehtësojë emocionet....
    Lexo më shumë