Jeleku i peshimit përdoret për goditje kërcimi përmes çantës së rërës me jelekë, e cila mund të përmirësojë në mënyrë efektive shpejtësinë, vrapimin dhe shpejtësinë tuaj të goditjes, dhe mund të përdoret për kërcim së larti, kërcim së gjati dhe vrapues për të përmirësuar nivelin e tyre të stërvitjes.Dhe ka karakteristikat e sigurisë dhe higjienës, veshje të rehatshme, të lehtë për t'u përdorur dhe jo të kufizuar nga vendi.Mund të përmirësojë shpejt fuqinë shpërthyese, fuqinë e kërcimit dhe ndjeshmërinë, të rrisë qëndrueshmërinë, trajnimi i arteve marciale mund të rrisë shpejtësinë e goditjes me grusht dhe shkelm dhe të rrisë efektivitetin luftarak.
Jeleku me peshë përdor një lloj të ri materiali kompozit, i cili është i ri në dizajn, i bukur në pamje, me ngjyra të ndezura, i padukshëm, i rregullueshëm, përmban ngjitës rikuperues, të rehatshëm dhe afër trupit.
Jeleku i peshës ushtron kryesisht muskujt e shpinës dhe shpatullave, të cilat mund të përmirësojnë efektin dhe efikasitetin e stërvitjes dhe të arrijnë efektin e përmirësimit të trupit.Jelekët me peshë nuk janë të përshtatshëm për t'u veshur për një kohë të gjatë, mos e mbani trupin në gjendje të tensionuar ose të tensionuar gjatë gjithë kohës, ndaj rekomandohet që të vishni jo më shumë se 30 minuta.Përveç kësaj, duhet të zgjidhni një jelek peshe me një peshë të përshtatshme sipas situatës tuaj, në mënyrë që të mos deformoni trupin tuaj.
Jelekët që mbajnë peshë janë të dobishëm për të përmirësuar parandalimin e osteoporozës, por është mirë të ecni në një vend me diell, sepse ushtrimet me peshë në diell mund të rrisin formimin e kalciumit të kockave në trup dhe të parandalojnë osteoporozën.